Энергия

Инструктор по физической культуре

Чернова Лидия Александровна

Цель Программы - совершенствование физического развития и повышение функциональных возможностей организма детей от 5 лет до прекращения образовательных отношений средствами оздоровительного фитнеса.

Задачи программы:

обучение детей элементам классического фитнеса;
развитие и совершенствование силы, гибкости, выносливости, координации движений, чувства динамического равновесия, гармоничное развитие основных мышечных групп;
повышение работоспособности и двигательной активности;
формирование системы знаний о строении тела, технике выполнения упражнений;
развитие чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
развитие способности через движения эмоционально выражать образы своего настроения и чувства.

Ребенок на этапе завершения освоения Программы «Энергия»:

научатся технике выполнения элементов классического фитнеса;
усовершенствуют свои физические качества (силу, гибкость, выносливость);
разовьют координацию движений, чувство динамического равновесия;
повысят свою работоспособность и двигательную активность;
разовьют чувство ритма, музыкального слуха, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
научатся через движения эмоционально выражать образы своего настроения и чувства.

Программа занятий

Программа «Энергия» рассчитана на 2 года обучения по 36 учебных часа каждый, всего 72 учебных часа:

Первый год обучения (старшая группа 5-6 лет):

Вводное занятие (педагогическая диагностика) – 2 часа;
Классическая - (базовая) аэробика – 23 часа;
Степ-аэробика – 9 часов;
Итоговое занятие (педагогическая диагностика) – 2 часа

Второй год обучения (подготовительная к школе группа 6-7 лет):

Вводное занятие (педагогическая диагностика) – 2 часа;
Степ-аэробика – 20 часов;
Фитбол-гимнастика – 12 часов
Итоговое занятие (педагогическая диагностика) – 2 часа

Итого: 72 часа

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника